إنقاص الوزن طبيعيا بكريم الأعشاب

353

إنقاص الوزن طبيعيا بكريم الأعشاب ، تساعد الأعشاب بشكل كبير في حرق الدهون بفاعلية وسرعة، كما انها تعد آمنة وليس لها اضرار جانبية مثل العقاقير التي تحتوي على الكيماويات ولكن بشر. استخدامها بالصورة الصحيحة، إلى جانب أنها غير مكلفة مثل العملات الجراحية أو الأدوية، لذا سوف نتحدث في هذا المقال عن كيفية إنقاص الوزن طبيعيا بكريم الأعشاب من خلال موقع عميد الطب.

نصائح مهمة قبل استعمال كريم الأعشاب لإنقاص الوزن

إنقاص الوزن طبيعيا بكريم الأعشاب

قبل البدء في إنقاص الوزن باستخدام كريم الأعشاب يجب إتباع هذه النصائح لتحقيق الهدف المطلوب:

» لمزيد من المعلومات اقرأ: طرق تخسيس البطن والأرداف بدون رجيم

  • الإكثار من شرب الماء وبالأخص المياه المعدنية وعدم الاكتفاء بنوع واحد منها.
  • عند الشعور بالجوع ليس من الضروري تناول طبق كامل من الطعام المفضل لك، حيث يمكن أن تجرب إشباع معدتك بشرب كوب أو كوبين من الماء قبل الطعام.
  • إتباع وصية الرسول صلى الله عليه وسلم في آداب الطعام حيث إنها من أعظم النصائح التي تحافظ على الصحة والوزن، وذلك من خلال الاكتفاء بملئ ثلث المعدة فقط بالطعام، والثلث الآخر للشراب والثلث الأخير للنفس، حيث إنه عندما لا يملأ الإنسان معدته بالطعام يقوم الجسم بتحويل الأنسجة الدهنية إلى طاقة لسد حاجة أعضاء الجسم الوظيفية وهو ما يؤدي إلى نزول الوزن.
  • عدم إتباع رجيم الوجبتين فقط أو الوجبة الواحدة، بل يجب سد حاجة الجسم للطعام كلما شعرت بالجوع، حيث أنك إذا تركت نفسك تجوع بشدة سيؤدي ذلك للأكل بشراهة ودون وعي لكمية أو نوع الطعام التي.يجب أن تأكله خلال الرجيم، بل وأنك لن تستطيع التوقف عن تناول الطعام إلا بعد أن تملأ معدتك .
  • يجب تعويد النفس على عدم إنهاء كمية الطعام الموجودة بالطبق كلها وليكن الغرض من تناول الطعام هة سد الجوع وليس إمتلاء المعدة، مع مراعاة نوع وكمية الطعام الذي يجب أن تأكله في كل وجبة
  • الإلتزام بالنظام الغذائي الذي تتبعه وعدم محاولة تغيره في أي حال من الأحوال سواء كان في حال الدعوة لتناول الطعام في الخارج أو لدى الأهل.
  • في حال كان يجب أن تختار بين الأسماك واللحوم فقم بإختيار الأسماك حيث أن تحتوي على بشكل أقل على الأنسجة الدهنية وتحتوي بشكل أكبر على الأملاح المعدنية التي يحتاجها الجسم، ومن الأفضل دائما إختيار الأسماك الطازجة وليس المعلبة أو المجمدة.

إنقاص الوزن طبيعيا بكريم الأعشاب

إنقاص الوزن طبيعيا بكريم الأعشاب

من أبرز الطرق المتبعة في إنقاص الوزن وخاصةً الدهون المتراكمة في منطقة معينة مثل منطقة البطن هو استخدام الكريمات الموضعية، وتتوفر تلك الكريمات في الصيدليات ولكن يمكن أيضاً عملها في المنزل بخطوات بسيطة، ومن أشهرهم كريم الزنجبيل.

فتوجد فوائد كبيرة الزنجبيل في التخلص من الدهون، كما ثبت مؤخراً أن الزنجبيل يدخل في تركيبة الكريمات الموضعية التي تستعمل في تخسيس وشد ترهلات الجسم، ويمكن عمل كريم الزنجبيل في المنزل بسهولة من خلال:

أولاً: المكونات

  • كوب كبير من الماء.
  • 3 ملاعق كبيرة من الزنجبيل الطازج المبشور.
  • 2 ملعقة من خل التفاح.
  • ملعقة ماء ورد.
  • ثلاث ملاعق من كريم جليسوليد.
  • ملعقة زيت لوز.

ثانياً: طريقة التحضير

  • في البداية يتم وضع ثلاث ملاعق من بشر الزنجبيل في كوب من الماء المغلي.
  • يوضع الخليط على النار ليغلي ويصبح الخليط المتبقي حوالي ربع كوب.
  • يرفع الخليط عن النار ويترك ليبرد.
  • ومن ثم يتم تصفية الخليط وإضافة خل التفاح وزيت الورد ثم إضافة زيت اللوز.
  • بعد تقليب الخليط يتم إضافة ثلاث ملاعق كبيرة من كريم جليسوليد.
  • تقلب المكونات جيداً حتى يصبح القوام لزج كقوام الكريم.

ثالثاً: طريقة الاستعمال

  • يتم وضع كمية من الكريم المنطقة التي تريد إنقاص وزنها مثل البطن والأرداف والفخذين.
  • ثم تدليك تلك المنطقة بلطف وبصورة دائرية.
  • يترك الكريم على الجسم لمدة لا تقل عن ساعتين.
  • يجب التأكد والحرص على أن تكون المنطقة المدهونة دافئة.
  • ومن ثم تغسل المنطقة.

» نوصي أيضاً بقراءة: جرعة كبسولات ميرتي للتخسيس ودواعي استعمالها

وفي ختام موضوعنا عن إنقاص الوزن طبيعيا بكريم الأعشاب فإنه عند المواظبة على استخدام هذا الكريم سوف تلاحظين الفرق بسرعة بعد عدة أيام.

اترك رد

%d مدونون معجبون بهذه: