Publisher Theme
I’m a gamer, always have been.

علاج عسر الهضم والقولون بالأعشاب ب8 أعشاب طبيعية

101

علاج عسر الهضم والقولون بالأعشاب ، يعتبر تعسر هضم الأطعمة المختلفة داخل الجهاز الهضمي، من أبرز المشاكل التي قد تواجه أصحاب مرض القولون أو حتى الأشخاص غير المريضة.

وقد يعتبر الإفراط في تناول الأطعمة الحارقة للمعدة هي من أبرز الأسباب، التي تُحدث تهيج داخل الجهاز الهضمي.
مما يعرقله عن أداء وظيفته الأساسية، وهي هضم الطعام بشكل جيد.

وفي بعض الأحيان قد يتفاقم الأمر إلى حدوث قيء؛ بسبب تواجد الطعام في المعدة، وتعسر هضمه مما يؤدي إلى تعب وإعياء شديد.

وسنوضح لكم من خلال موقع “عميد الطب” أسباب عسر الهضم، وعلاج عسر الهضم والقولون بالأعشاب، ونصائح للوقاية من عسر الهضم.

أسباب عسر الهضم

هناك عدد كبير من الأسباب التي من المحتمل أن تؤدي إلى حدوث عسر الهضم، ونذكر من أسباب عسر الهضم ما يلي:

  • أبرزهم نمط الحياة الخاطئ والمشروبات غير الصحية.
  • تناول قدر كبير من الأطعمة المشبعة بالدهون في فترات الليل قبل النوم مباشرةً.
  • قد يتسبب تناول بعض العقاقير الكيميائية في حدوث، خلل وظيفي في الجهاز الهضمي مما يتسبب في حدوث مشاكل به.
  • الإكثار في تناول المشروبات، التي قد تحتوي على نسبة كبيرة من مادة الكافيين.
  • بعض العوامل النفسية السيئة قد تؤدي إلى حدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي، مما ينتج عنه عسر هضم.

» اقرأ أيضاً لمزيد من الإفادة: دواء كلاريتين للكحة استعمالاته وأعراضه الجانبية وبعض التحذيرات

علاج عسر الهضم والقولون بالأعشاب
علاج عسر الهضم والقولون بالأعشاب

علاج عسر الهضم والقولون بالأعشاب

يعتمد عدد كبير من الأشخاص الذين يعانون من عسر الهضم، على اللجوء إلى العديد من الأعشاب الطبيعية.
بدلاً من العقاقير الكيميائية التي قد تؤدي إلى حدوث بعض الآثار الجانبية، وسنذكر لكم علاج عسر الهضم والقولون بالأعشاب، وهم كالتالي:

النعناع الفلفلي

يتم استخدام مشروب النعناع الفلفلي بشكل طبيعي كالشاي، حيث إنه يساعد على مقاومة التقلصات ويعالج حالات العصر الهضمي.
ولفاعلية أكبر يمكن تناوله عقب الوجبات مباشرةً.

اليانسون

يحتوي مشروب اليانسون على زيوت طيارة، من شأنها تحسين عمل الجهاز الهضمي، ولفاعلية أكثر يجب تناوله حوالي ثلاث مرات.
ويمكن تناوله عن طريق غليه في ماء وتصفيته، وتركه ربع ساعة وهو مُغطى ثم تناوله.

البردقوش

البردقوش مشروب لطيف على المعدة، يساهم في القضاء على حرقان المعدة.

البابونج

يجب تناوله دافيء للحصول على نتيجة جيدة، وهو مشروب لطيف، ويعتبر البابونج من أبرز المشروبات الطاردة للغازات.

حشيشة الملائكة

حشيشة الملائكة تُسمى أيضًا باسم الأنجليكا، يُساهم تناولها بشكل منتظم في القضاء على تقلصات المعدة وصعوبة الهضم.

الزنجبيل

يُساهم الزنجبيل في تحفيز كافة العضلات، التي من شأنها تحريك الطعام وتوصيله إلى الأمعاء الداخلية.
وبالتالي فهو يساعد على تسهيل عملية الهضم، ويخفف من مشاكل الجهاز الهضمي.

الشمر

من أبرز الوصفات التي تفيد بالنفع على كل من يعاني من مشكلات الجهاز الهضمي وتعسر الهضم، هو مشروب الشمر الساحر.

فهو مُحسن للهضم وحركة الأمعاء، فضلاً عن قدرتها في تقلص الانتفاخات بمنطقة البطن، وللحصول على فعالية أقوى يجب تناول هذا المشروب يومياً.

البقدونس

يمكن تحقيق الاستفادة القصوى من نبات البقدونس، الذي يحتوي على زيوت طيارة ومركبات فعالة.

وذلك عن طريق وضع ملعقة من البقدونس على ماء مغلي، وتركه لمدة لا تقل عن 10 دقائق ويجب تغطيته، وتناوله دافئ.

» نرشح لك قراءة: دواء موتيليوم دواعي الاستعمال وتحذيرات استعماله وآثاره الجانبية

علاج عسر الهضم والقولون بالأعشاب

نصائح للوقاية من عسر الهضم

وسنقدم لكم أهم نصائح للوقاية من عسر الهضم، وهم كالآتي:

  • يجب تغير نمط الحياة غير الصحي والخاطئ، الذي يضر بالمعدة.
  • عدم تناول أي أطعمة تحتوي على نسبة عالية من الدهون.
  • يجب تقسيم تناول الطعام إلى خمس أو ست وجبات متفرقة ومنقسمة؛ لأن هذا الأمر يساعد على تحسين أداء الجهاز الهضمي وتمكنه من الهضم بشكل أفضل.
  • عدم الإفراط في تناول المشروبات، التي تحتوي على كافيين أو كحوليات.
  • تجنب تناول العقاقير الكيميائية الكثيرة أو مسكنات الألم، مثل الأسبرين وفصيلته.
  • يجب السيطرة على القلق والاضطرابات العصبية والنفسية، التي تنتقل إلى الجهاز الهضمي.
  • تقنية التأمل قد تفلح كثيراً في الحماية والوقاية من عسر الهضم.
  • شرب الكثير من الماء على مدار اليوم؛ لأن هذا يؤدي إلى تسهيل حركة الأمعاء.

وفي ختام موضوعنا عن علاج عسر الهضم والقولون بالأعشاب، فيجب اتباع النصائح سالفة الذكر؛ لتجنب مشاكل عسر الهضم والقولون.

2 تعليقات
  1. […] » اقرأ أيضاً لمزيد من الإفادة: علاج عسر الهضم والقولون بالأعشاب ب8 أعشاب طبيعية […]

  2. […] » نرشح لك أيضاً قراءة: علاج عسر الهضم والقولون بالأعشاب ب8 أعشاب طبيعية […]

اترك رد

%d مدونون معجبون بهذه: